Yoga

Ich bin seit 2004 als Yogalehrerin in Mürren tätig. Ich habe mich im Hatha Yoga qualifiziert, aber im Laufe der Jahre meine eigene Mischung aus verschiedenen Formen von Yoga und Stretching gebildet.

In meinen Klassen konzentriere ich mich auf 3 Dinge:
1. Atmung - mit verschiedenen Techniken und dem Lehren, wie man richtig atmet
richtig zu atmen für einen gesunden Körper und Geist
2. Dehnung in Kombination mit dem Atem (unter Einbeziehung vieler Posen, des
Sonnengruß und 5 Tibeter)
3. Entspannung - hier geht es nicht nur darum, den Körper zu entspannen, sondern zu lernen
geistig und körperlich abzuschalten

Wenn Sie Anfänger sind oder noch nie Yoga gemacht haben, sind Sie ebenfalls willkommen - die Klasse passt sich allen Fähigkeiten an.

Ich stelle Matten, Blöcke, Gurte und Decken zur Verfügung. Sie sollten lockere, bequeme Kleidung tragen.

Ich biete auch maßgeschneiderte Kurse für Einzelpersonen, Gruppen und Familien an (bitte kontaktieren Sie mich direkt für weitere Informationen und Preise).

Für weitere Informationen oder um zu buchen, können Sie mich Denise Fussell kontaktieren unter:
Tel.. 078 642 348 5 (außerhalb der Schweiz 0041 78 642 348 5)
e-Mail: chaletfontana@gmail.com