Découvrir la région de la Jungfrau en trois jours

Variante 1: Circuit direct de 30 km, 1 200 mètres de dénivelé positif, 600 mètres de dénivelé négatif
La variante directe du circuit part de Grindelwald sur la véloroute 61 de Suisse, en direction de la vallée, le long de la Lütschine noire jusqu’à Zweilütschinen. De là, nous rejoignons l’Alpine Route 1 en direction de Lauterbrunnen. À Lauterbrunnen commence la deuxième ascension sur la piste cyclable balisée 450 en direction de Mürren. À partir de Mittelberg, nous quittons la piste cyclable balisée et empruntons une route goudronnée longeant la ligne de chemin de fer pour rejoindre directement Mürren. Ce village de montagne panoramique, préservé et interdit aux voitures, situé au pied du Schilthorn, offre une vue imprenable sur l’Eiger, le Mönch et la Jungfrau.

Variante 2: Parcours difficile 35 km, 2100 m de dénivelé positif, 1500 m de dénivelé négatif
La variante difficile commence par une longue ascension de plus de 1100 mètres de dénivelé sur une petite route goudronnée et sans voiture menant à la Kleine Scheidegg, point de départ vers le Jungfraujoch. C’est l’occasion de faire une pause pour refaire le plein d’énergie. Et bien sûr, le panorama imposant sur l’Eiger, le Mönch et la Jungfrau mérite d’être admiré. La piste cyclable balisée n° 1 te mène ensuite via Wengen dans la vallée de Lauterbrunnen, la Mecque suisse du base jump. La descente est raide; une bonne technique de pilotage et des freins efficaces sont indispensables. Un petit détour par la célèbre cascade de Staubbach vaut le coup. À Lauterbrunnen, nous rejoignons la variante directe du circuit mentionnée ci-dessus.

60 km, 800 m de dénivelé positif, 1800 m de dénivelé négatif
Depuis Mürren, reprends la piste cyclable 450 qui emprunte des chemins alpins et des routes goudronnées, parfois escarpés, en passant par Gimmelwald pour rejoindre Stechelberg. Tu descends ensuite tranquillement la vallée de Lauterbrunnen en passant devant les chutes de Trümmelbach. Après Lauterbrunnen, tu peux choisir de rouler soit sur la rive droite de la rivière, sur des chemins forestiers et des sentiers faciles (itinéraire VTT alpin 1, trace GPS), soit sur la rive gauche, sur la route. Selon l’heure de la journée, il faut s’attendre à une circulation assez dense. À partir de Zweilütschinen, la piste cyclable 1 longe la Lütschine sur la droite jusqu’à Wilderswil, puis traverse Interlaken pour rejoindre la rive nord du lac de Brienz. À partir de là, la piste cyclable 451 mène à Brienz par des chemins en partie stabilisés, en partie non stabilisés, dans un va-et-vient constant, toujours avec une belle vue sur le lac de Brienz d'un bleu profond. À Brienz, nous rejoignons la piste cyclable de l'Aar n° 8. Sur la rive droite de l'Aar, les derniers kilomètres de la journée constituent une conclusion agréable d'une longue journée à vélo.

30 km, 1500 mètres de dénivelé positif, 1050 mètres de dénivelé négatif
Le dernier jour du circuit, on emprunte à nouveau l'Alpine Bike Route n° 1. Dès les premiers mètres de dénivelé, on atteint la première attraction de la journée : les légendaires chutes de Reichenbach, où Sherlock Holmes a vaincu son ennemi juré, le professeur Moriarty. Après environ 400 mètres de dénivelé supplémentaires, on arrive à Rosenlaui. La spectaculaire gorge glaciaire peut être visitée à pied; la promenade dure environ 45 minutes. Après 100 mètres de dénivelé supplémentaires, le magnifique chalet Schwarzwaldalp vous invite à déguster des délices culinaires. Le circuit se poursuit ensuite vers le point culminant de la journée, la Grosse Scheidegg. C’est là que commence la descente vertigineuse vers Grindelwald, avec l’imposant Wetterhorn en toile de fond.